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  • mindfulnesstraining Marianne Siemerink-Spanjer
  • Donderdag 5 oktober start de volgende achtweekse cursus in Nordhorn.
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Alles, was du brauchst, ist Achtsamkeit.

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Mindfulness

Mindfulness ist eine jahrhundertealte Methodik, um zu mehr Erkenntnis und Bewusstsein zu gelangen. Mit dem letztendlichen Ziel mehr Lebensfreude. MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction. Stressminderung durch das Trainieren von Achtsamkeit. Die Übungen sind sehr einfach.

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Achtwöchiger Kurs

Das achtwöchige MBSR-Training ist ein Start, um zur Erkenntnis zu gelangen, mit letztendlich als Frucht der Übung Stressminderung. In diesen acht Wochen bauen wir die Übung so auf, dass wir Achtsamkeit für Körpersensationen, Gefühle und Gedanken entwickeln.

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Oase der Ruhe

Zeit in der Stille der Natur verbringen. Natürlich kann man überall Achtsamkeit entwickeln. Aber in der Stille der Natur hat man oft weniger Hindernisse als im täglichen Leben. Die Definition von Oase in der Enzyklopädie lautet: „lieblicher Ort”. Und genau das findet man hier. Einen lieblichen Ort. Eine Oase der Ruhe. Nur du im Kontakt mit deiner Natur.

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Orte

Die Mindfulness-Trainings werden in Nordhorn gegeben. Es steht auβerdem ein Ferienhaus für Menschen, die die Ruhe suchen, zur Verfügung.

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Termine

    • Viermal im Jahr beginnt sowohl in Eibergen als auch in Noord-Deurningen ein achtwöchiges MBSR-Mindfulness-Training.

 

    • Zwischen der 6. und 7. Sitzung liegt ein Stilletag. Dieser Stilletag ist jedem, der das achtwöchige Training absolviert hat oder über Meditationserfahrung verfügt, zugänglich.

 

    • Jeden zweiten Dienstag im Monat findet ein Offener Mindfulness-Trainingsabend im Centrum Goud in Eibergen statt.

 

    • Wenn du selbst über Räumlichkeiten verfügst und ihr eine Gruppe von mindestens sieben Personen seid, kann der Kurs auch als Inhouse-Kurs gegeben werden.

 

    • Nimm für weitere Informationen Kontakt mit mir auf.

Was es ist

Es ist Unsinn
sagt die Vernunft
Es ist was es ist
sagt die Liebe
Es ist Unglück
sagt die Berechnung
Es ist nichts als Schmerz
sagt die Angst
Es ist aussichtslos
sagt die Einsicht
Es ist was es ist
sagt die Liebe
Es ist lächerlich
sagt der Stolz
Es ist leichtsinnig
sagt die Vorsicht
Es ist unmöglich
sagt die Erfahrung
Es ist was es ist
sagt die Liebe

Erich Fried