Trainings

Zweimal pro Jahr beginnt in Nordhorn ein achtwöchiges MBSR-Mindfulness-Training. Zwischen der 6. und 7. Sitzung liegt ein Stilletag. Dieser Stilletag ist jedem, der das achtwöchige Training absolviert hat oder über Meditationserfahrung verfügt, zugänglich. Für den Stilletag bitte vorher anmelden. Vor dem achtwöchigen Training findet telefonisch ein Gespräch statt, um Erwartung und Information auszutauschen, damit du danach entscheiden kannst, ob dieses Training wirklich für dich geeignet ist.

Jeden zweiten Dienstag im Monat findet ein Offener Mindfulness-Trainingsabend in Nordhorn statt. Achtsamkeit entwickelt sich nicht von allein. Nach dem achtwöchigen gemeinsamen Training setzt du die Übungen allein fort. Es zeigt sich immer wieder, dass das Üben leichter fällt, wenn man von auβen unterstützt wird. Auf jeden Fall in der ersten Zeit. Ein gemeinsamer Trainingsabend einmal im Monat kann hierbei eine wichtige Hilfe sein.

Wenn du die Mindfulness-Übungen im Alltag weiter entwickeln möchtest, gönnst du dir einen Abend, um gemeinsam zu üben und Erfahrungen auszutauschen. Auf diese Weise kannst du zu Hause besser in Übung bleiben und die Lebensfreude, die daraus entsteht, erleben.

Orte

Die Mindfulness-Trainings finden statt in:

  • Nordhorn

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